Vamos a ascender al Pico de La Capía. Es una ascensión muy fácil por el sendero que parte del Sel de Alisas. A este prado podremos llegar por varias rutas: por los pinares si subimos por La Montaña, por el Alto del Mazo si subimos por Viérnoles, y por el Alto del Cueto si venimos de la Fuente de las Palomas. Iremos ascendiendo por una subida tendida en la que tendremos el pico siempre a la izquierda, y a la derecha podremos observar los campos de dolinas.
Primero llegaremos a una de las dos campas de La Capía. A la norte podremos acceder antes por un desvío del camino. A la sur, donde se encuentra el IOM, llegaremos si seguimos el sendero principal. Deberemos ascender unos últimos metros algo más escarpados para llegar a la cima, a 606 m. Veremos un pequeño cartel a unos metros de la cruz que indica 604 m., pero las últimas mediciones han determinado una cifra más exacta.
Si miramos al nornoroeste identificaremos fácil El Zanjón de la antigua Mina de Reocín. Es la marca de la antigua mina de zinc a cielo abierto. Tomándola como referencia podemos identificar, en la parte superior, las localidades de Cerrazo (derecha) y Villapresente (izquierda), pertenecientes al municipio de Reocín, con el Monte de Cildad al fondo. Por debajo de El Zanjón veremos el bosque de La Barquera, que nos impide ver la zona de La Barquera y Mijarojos. A la derecha se encontraría la zona de La Viesca. Por debajo, en el valle, vemos las localidades de Cartes (izquierda) y Santiago de Cartes (derecha).
Al norte podremos divisar todo el municipio de Torrelavega. Si el día es bueno podremos observar nítidamente tanto el centro urbano como las localidades que quedan por abajo (Campuzano, Tanos, Viérnoles, Sierrapando) como las que quedan por arriba (Torres, Ganzo, Duález, Barreda). Además a la derecha tendremos La Montaña, el núcleo de población más alejado del centro. Más de 54.000 habitante residen en el municipio de Torrelavega.
Si miramos al nornordeste podremos ver el mar (aunque los bancos de bruma suelen afectar a la costa). es muy fácil identificar Suances, por ser un núcleo de población grande y situarse en un alto respecto a la costa. Por eso da la sensación de no haber separación entre las casas de la parte alta del pueblo y el mar que vemos en segundo plano. Además a la derecha veremos la Ría de San Martín de la Arena, desembocadura del Saja-Besaya. La zona que queda debajo de la marca del río (y de la autopista) es el municipio de Polanco.
La Montaña se sitúa en la ladera oeste del Alto de La Montaña, que separa Torrelavega de Puente Viesgo. Este alto lo atraviesa la antigua N-634, que podemos tomar de referencia. Por detrás de La Montaña vemos en un plano más alejado un monte con bosque de eucaliptos, ése es el Monte del Unqueral. Más atrás podremos ver un arenal en la línea de costa, ésas son las Dunas de Liencres, en la desembocadura del Río Pas. La Ría del Pas separa los municipios de Miengo (izquierda) y Piélagos (derecha). También es fácil ver justo a la derecha de las Dunas de Liencres, el Monte de La Picota.
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